香蕉绿茶功效作用是什么(香蕉绿茶功效作用是什么样的)

APP • 6天前 • 种植

导读：香蕉和绿茶同时具有丰富的营养价值，并具有一定的功效作用，常见的功效包括抗氧化、消除体内自由基、抗衰老、增强免疫，保护心脑血管等。本文将从食用事宜、营养价值、功效作用及相关提示等方面来详细介绍香蕉绿茶的功效作用。



      一、香蕉绿茶的食用事宜

      1、香蕉要选择成熟的，可以尝试多种味道，不同颜色的香蕉有不同的口感；

      2、绿茶要选择特级品质，不同的品质绿茶的口感也不同；

      3、制作时要注意量，香蕉冲泡的量不能太多，以免影响口感；

      4、泡制时间要适中，因为长时间泡制会使茶叶中的活性物质catachin浓度增加，影响口感。

      二、香蕉绿茶的营养价值

      香蕉有着非常丰富的营养价值，主要含有6种氨基酸、维生素B族、多糖等，并富含膳食纤维，能够抑制消化道炎症，它还具有补钾和抗氧化能力，促进血液循环，能够明显减少患有心血管疾病的机会。

      绿茶含有丰富的多酚类物质，包括咖啡因、水溶性糖类、维生素、氨基酸、矿物质等，对人体有很好的功效作用，具有抗氧化、抗衰老、增强抵抗力、促进新陈代谢等功效。

      三、香蕉绿茶的功效作用

      1、抗氧化：香蕉绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能够有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，减少早衰现象；

      2、抗衰老：香蕉绿茶中含有丰富的多酚类和维生素，能够抗衰老，促进新陈代谢，增加皮肤的弹性和光泽度；

      3、保护心脑血管:香蕉绿茶富含活性物质和矿物质，能够改善血液循环，促进血液里的胆固醇活性降低，有助于保护心脑血管；

      4、增强免疫力：香蕉绿茶中的多酚类物质能够帮助增强免疫力，增强人体的抵抗力。

      相关提示：香蕉绿茶要慎用，肝脏患者、儿童、孕妇应慎重食用；不宜超过两杯/天，不宜频繁饮用（超出范围可能会产生不良生理反应）；饮用前最好把香蕉绿茶的茶叶洗净，除去残留的化学添加剂或杂质。

      综上所述，香蕉绿茶在食用事宜和营养价值上都是值得推崇的，能够抗氧化、抗衰老、增强免疫力、保护心脑血管等，但是也要注意食用量，以免引发不良反应，把它当作健康饮品来饮用，才能切实发挥出它的功效作用。

原创文章，作者：APP，如若转载，请注明出处：http://dzjpbjgs.com/show_1707.html

香蕉绿茶功效作用是什么(香蕉绿茶功效作用是什么样的)

相关推荐