导读:“香蕉老式糕点”是一种传统中国食物,它营养丰富,口感细腻,受到消费者的欢迎。本文就为大家来讨论一下“香蕉老式糕点”的热量含量是多少。
香蕉老式糕点是指坯子用香蕉糊加了糖、椰奶、米粉等做成的糕点,它的营养价值也比较高,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,而其热量也比较高。根据《中国食品热量表》,“香蕉老式糕点”的热量为93千卡/100克,而且还随着甜度的不同而有所不同,含糖量高的糕点,热量也会相应有所增加。
此外,据营养学家指出,100克香蕉老式糕点所含碳水化合物的量在34.6克左右,含脂肪量5.5克,蛋白质1.3克,还有一定量的维生素、矿物质及其他营养成分。
因此,一般来说,如果想要解决营养平衡,同时减轻体重,适量摄入香蕉老式糕点可以应对,但是要控制香蕉老式糕点的摄入量,以免摄入过多而影响身体健康。如果你想要降低体重,建议每天总摄入热量应小于1800千卡。
总结:综上所述,“香蕉老式糕点”的热量为93千卡/100克,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量摄入可以满足营养平衡,但是摄入量要注意控制,每天总摄入热量应小于1800千卡。
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