导读:香蕉肠粉作为一种口味清淡的家乡美食,在中国南方地区深受欢迎,它的热量如何呢?本篇文章将为大家介绍香蕉肠粉的热量组成,以及它的热量是多少。
香蕉肠粉可以说是一种补充性的休闲美食,略带甜味,夹杂着淡淡的清香。它不但可以单独吃,还可以搭配各种水果、蔬菜或者花生酱,更为美味可口。香蕉肠粉由谷类主要是小米粉和糯米粉制作而成,配以白色或黄色活动的香蕉酱,干燥空气中交叉形成固体粉末,把它们放在湿气的环境里会变得粘黏。
针对香蕉肠粉的热量,我们可以把它们归类为膳食纤维、脂肪、蛋白质和碳水化合物。一份香蕉肠粉(100g)含有膳食纤维9.9克,脂肪4.4克,蛋白质2.1克,碳水化合物73.1克。它的热量共为334千卡。
香蕉肠粉主要成分是小米粉,它的热量丰富,每100克可含糖类十多克,蛋白质及脂肪也比较丰富,442千卡,碳水化合物和糖类均能在一定程度上刺激人体的能量代谢,这也是香蕉肠粉的一大优势,因此,香蕉肠粉的热量比较高,每100克热量高达334千卡,堪称“高热量美食”。
综上所述,香蕉肠粉的热量比较高,每份(100克)热量高达334千卡,它不但可以单独食用,还可以搭配水果、蔬菜和花生酱等食材,更为美味可口。由此可见,香蕉肠粉在休闲零食中,以及调整营养均衡的饮食中,都是一种不错的选择。
总结:本文主要讨论了香蕉肠粉的热量情况,一份(100克)含热量334千卡,它不仅可以单独食用,搭配其它食材也很美味,是休闲零食和补充营养的不错选择。
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