导读:想要排毒,香蕉实际上也是一个很好的选择!它不仅是营养价值高,而且对于排毒也有很好的效果。香蕉排毒水的制作方法也很简单,而且非常有效。本文就为大家介绍一下如何制作优质的香蕉排毒水,帮助更多人在家里也能快速排毒护肝。
香蕉排毒水首先要准备:
1.一颗成熟的香蕉;
2.适量清水;
3.适量蜂蜜;
4.一些杂质,如柠檬片、苹果片、芹菜等。
制作步骤:
第一步:将香蕉一只行走在成熟的香蕉上,然后将它削皮,洗净后用刀切成小片;
第二步:然后将香蕉片放入清水中,用新锅煮;
第三步:煮开后,取出香蕉片,再将清水倒入容器中,加入少许蜂蜜;
第四步:将剩下的香蕉片、柠檬片、苹果片和芹菜片放入混合,然后再加入新锅煮2-3分钟,使其滤清;
第五步:将冷却后的香蕉排毒水倒入容器中,装入储存室冷藏屋中。
香蕉排毒水的好处:
1.可以帮助消除体内负离子;
2.具有抗氧化作用,有助于抗衰老;
3.富含膳食纤维,有助于排毒排便;
4.有助于护肝,保护肝脏;
5.可以补充身体所需的营养,
6.有助于改善贫血症状;
7.补充体内水分,减少脂肪,舒缓神经;
8.还能帮助消除疲劳,增强免疫力。
总结:香蕉排毒水具有抗氧化、护肝、减肥等多项功效,它不仅易于准备,而且极为有效,是保持身体健康的非常好的选择。因此,大家可以多多在家里制作香蕉排毒水,及时排毒护肝,让自己一直保持健康。
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