香蕉、西瓜和低血压之间的关系
导读:近年来,心血管疾病已成为中国最主要的致死原因,而高血压(俗称高血压)则是一个主要的心血管危险因素。不少人为了控制血压也会吃药物、施行物理降压,另外也会有很多改善饮食习惯的做法。在许多的改善饮食习惯的建议中,香蕉、西瓜等水果都被视为能够帮助锻炼和帮助降血压的宝贵营养品,那么,香蕉、西瓜等水果真的可以帮助降低人们的血压吗?
解释:一般来说,血压是人体血液流动的参考指标,也就是说,如果血压过高,就意味着血液的运行速度较快,从而影响了人的健康状态。在降低血压方面,医生会建议患者注意饮食习惯,尤其是摄入更多的水果,例如香蕉、西瓜等。但是,对于香蕉、西瓜等水果是否真的可以有效降低血压,一直存在争议。
分析:香蕉和西瓜都是丰富的维他命B族维生素,能够促进甲状腺激素分泌,改善机体新陈代谢,具有抗氧化能力,有利于血液循环,可以起到补充血液的作用,而过快的血液循环,则会加重血压的负荷,从而导致血压上升。另外,香蕉还富含的钾元素,能够帮助排除体内的钠元素,而高钠体质会导致血压升高,因此,多吃香蕉可以减少钠元素的摄入,而从而起到降血压的作用。
此外,研究发现,西瓜中含有L-精氨酸,可以刺激一氧化氮的释放,一氧化氮可以放松血管,减少血液中小血管中细胞之间的排斥力,这样就会让血液流动更加顺畅,使得血压也会降低。
总结:从上述来看,多吃香蕉和西瓜等水果,确实可以帮助降低血压,但是,这只是一个辅助的措施,并不能替代正规的治疗,只能用作调节血压的额外补充。
原创文章,作者:载歌载舞,如若转载,请注明出处:http://www.dzjpbjgs.com/show_4630.html
相关推荐
-
什么身材不适合香蕉裤(什么身材不适合香蕉裤女)
香蕉裤是一种显眼的时尚风格,可帮助您获得完美的身材。然而,每个人的身材都有分别,所以不是所有人都应该穿香蕉裤。有些身材适合穿香蕉裤,但有些则不太适合。...
-
香蕉能做点什么(香蕉能做点什么吃)
香蕉不仅可以充饥,还可以用来加强营养。它富含糖类、钾、镁、维生素A、C、B6等营养素,能有效满足人体必需营养,有助于增强体力,促进新陈代谢。...
-
香蕉网络语言什么意思(香蕉网络用语)
香蕉网络语言是指通过一些特殊符号来模拟真实世界中存在的表情符号,或者用单个符号来表达更多的感受,提高传达信息的效率和降低交互的复杂度,从而在越来越多的网络上普及,逐步走向成熟。...
-
什么药让香蕉树死掉了(什么药让香蕉树死掉了不腐烂)
什么药让香蕉树死掉了?幸运的是,没有药能让香蕉树死掉。香蕉树可能会因不当施肥或病虫害而死亡,但这不是由药物引起的,而是一些环境因素造成的。...
-
香蕉肠长什么样(香蕉肠是什么做的)
香蕉肠的长度会根据不同的种类而有所不同,但是一般而言,它们都是比较短小的,长度大概是2-6厘米不等。香蕉肠的外表极具包容性,也就是说,它们不具有明显的正确或错误。它们有时候会卷成一个半圆形,有时候会...
-
香蕉肥兑水比例是多少(香蕉用肥方案)
香蕉肥是一种常用的有机肥料,它的主要成分是氮、磷、钾等微量元素,适用于各类园林植物、农作物和蔬菜栽培。香蕉肥兑水比例是指将香蕉肥与水混合均匀而成的比例,具体比例要根据实际情况而定,下面是针对不同情况...
-
香蕉能做些什么甜品呢(香蕉能做些什么甜品呢视频)
1. 香蕉馅饼:香蕉馅饼是最受欢迎的一种甜点。将泥化香蕉放在海绵蛋糕底上,然后用手挤出成形,加芝士,以及抹上巧克力糖浆,最后再撒上精致的装饰,简单而可口,你一定会爱上这个小馅饼!...
-
什么行业用香蕉比较多(做香蕉生意怎么样)
香蕉在食品加工行业最为常见,因为它富含糖分,加工起来更加方便,常见食品如巧克力、冰淇淋、果汁等等都经常使用香蕉来增加香味和口感,香蕉也是果冻的常用原料之一,可以和芒果、苹果、梨、桃子等水果一起加以制...