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香蕉致死要多少(香蕉吃多少会死)

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香蕉致死要多少(香蕉吃多少会死)

【导读】香蕉已经成为全球人们每日膳食的一部分。香蕉有着许多的益处，但是也有人担心它会对人的身体造成害处。本文将回答“香蕉致死要多少”这一问题，并讨论香蕉的安全摄入量和可能损害健康的情况。

      【导读】香蕉已经成为全球人们每日膳食的一部分

      香蕉有许多健康益处，比如帮助抗氧化、保护心脏健康、提高供给关键营养物质、抑制炎症等。它含有膳食纤维、钾、碳水化合物等营养物质，而不含脂肪。由于这些因素，香蕉营养均衡、热量低， 因此被人们光顾，作为保持健康的一部分。

      然而，如果摄入过多的香蕉，有可能会引起不良反应，甚至会致死。由于香蕉含有微量的有毒物质硫细胞苷，所以摄入过多香蕉会导致拉长肠时间，降低血中伽马尿酸浓度，并产生甲状腺抑制剂，从而可能引起腹泻、呼吸困难、昏迷等症状，其中腹泻的最严重的形式为败血性痢疾，可能还会导致脱水死亡。

      根据一项研究，每天摄入大约200克（约7.0盎司）的香蕉有可能导致死亡，这相当于每天食用12-18个普通香蕉，而其中的拉长肠时间和降低血中伽马尿酸浓度致死的可能性一般不超过0.5%。此外，有研究表明，孕期妇女如果摄入过量的香蕉有可能会引起不良反应，因此需要谨慎摄入，限制在200克以下。

      因此，虽然香蕉可能有可能引起不良反应，但是只要摄入量控制在150-200克/天(也就是6-12个普通香蕉/天)，绝大多数人都可以从香蕉中获益，而不会造成严重的损害，也不会致死。

      【总结】本文讨论了“香蕉致死要多少”这一问题，说明如果摄入量超过200克（约7.0盎司）每天，可能会引起腹泻、呼吸困难、昏迷等症状，其中最严重的是败血性痢疾，可能导致死亡，特别是孕期妇女更应谨慎摄入，限制在200克以下。养生健康，摄入量要控制在150-200克/天（约6-12个普通香蕉/天），绝大多数人都可以从香蕉中获益而无损健康。

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