导读:香蕉作为水果中的佼佼者,具有很多功效,今天要为大家介绍的便是配香蕉拉肚子应注意什么问题。
香蕉本身具有补气健胃、利尿消肿、生津止渴、健脾胃等多种功效,而香蕉也有一个称号,那就是“拉肚子宝宝”,因具有温和的肠胃护理、营养补充等效果,因此经常被用来拉肚子。
香蕉拉肚子的正确方法是:
1. 首先尽量选择新鲜的香蕉、熟透的香蕉,选择香蕉时,选择尽量不开熟的香蕉,优先选择新鲜的香蕉,即使是熟透的香蕉,也尽量不要选择过于熟透的香蕉,避免干燥口感。
2. 再就是制作方法,准备一个香蕉,将其洗净后,削皮,将香蕉搓成泥状,再放入冷水中,然后将香蕉捣烂,直到香蕉变成极细的泥状,这样的香蕉汁最适合拉肚子。
3. 将前面备好的香蕉汁,倒入茶杯中,再加入适量的温开水,如果香蕉汁太酸,可以加入一点点的蜂蜜,这样既可以改善口感,又能起到抗菌的作用。
4. 配香蕉拉肚子时,还可以加入绿茶、枸杞、百合、石斛等植物性食物,可以增加更多的养分,帮助抗炎、促进消化,调理肠胃。
5. 配香蕉拉肚子也有一定的饮用时间,比如每天饮用3-4次,每次饮用量不宜过多,此外,还要根据自身情况调整饮用量,如果腹部不适,应当立即停止服用。
总结:香蕉是一种可以在营养不良、拉肚子时,以及调理肠胃的时候进行饮用的水果,但配香蕉拉肚子时,应当注意选择新鲜香蕉,并且制作成最细泥,可以加入适量的植物性食物,以增加营养,但也要控制饮用量,如有出现不适,应当立即停止服用。
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