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香蕉芒果牛奶榨汁热量多少(香蕉芒果牛奶榨汁热量多少卡)

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香蕉芒果牛奶榨汁热量多少(香蕉芒果牛奶榨汁热量多少卡)

导读：香蕉、芒果和牛奶都是常见的食物，搭配来调制果汁也是极具人气的选择，不过大家的烦恼可能是果汁的热量多少呢？本文将为大家详细介绍香蕉芒果牛奶榨汁的热量数据。

      导读：香蕉、芒果和牛奶都是常见的食物，搭配来调制果汁也是极具人气的选择，不过大家的烦恼可能是果汁的热量多少呢？本文将为大家详细介绍香蕉芒果牛奶榨汁的热量数据

      香蕉芒果牛奶榨汁的热量情况

      一般而言，榨汁之前的新鲜水果和牛奶都有独立的热量信息，而香蕉、芒果和牛奶中最重要贡献热量的成分是碳水化合物，每100克均包含微量的脂肪和蛋白质。

      香蕉：香蕉热量其实比较低，每100克只有90千卡路里左右，主要成分为碳水化合物，如果它被榨成汁的话，把它榨出来的汁也是好喝又低热量的健康饮料，值得选择。

      芒果：芒果热量也比较低，每100克只有60千卡路里左右，主要成分也是碳水化合物，如果它被榨成汁的话，同样也是低热量，口味非常好的健康饮料，建议大家多选择。

      牛奶：牛奶热量平均为68千卡路里，主要成分是脂肪和蛋白质，因此榨出来的汁中含有脂肪和蛋白质，热量会稍高，但是也是健康的饮料，口感甘甜细腻，是极受欢迎的饮料。

      以上就是香蕉芒果牛奶榨汁的热量信息了，可以看出，榨汁的热量主要取决于原料中香蕉、芒果和牛奶的热量，如果我们搭配使用它们，就可以制作出低热量而又美味可口的果汁健康饮料了。

      总结：本文介绍了香蕉芒果牛奶榨汁的热量信息，由此可见，果汁热量主要取决于原料中香蕉、芒果和牛奶的热量，大家可以把它们搭配起来，调制出低热量又美味健康的果汁饮料来满足自己的口味需求。

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