香蕉芝士牛奶玉米热量一般多少？
引言
很多人都关心日常饮食中摄入的热量，有效控制热量对我们保持健康体重至关重要。本文就是探讨经典香蕉芝士牛奶玉米这道菜的热量情况。
香蕉芝士牛奶玉米的热量
根据热量参考表，一个大小正常的香蕉含有约105千卡路里（大约445千焦耳），一杯芝士含有424千卡路里（约1775千焦耳），一杯牛奶约含有也有147千卡路里（617千焦耳），而每碗（1磅）的玉米米饭中的热量大约有360千卡路里（1508千焦耳）。
因此，香蕉芝士牛奶玉米这道菜的热量总数将为105+424+147+360=1036千卡路里（4335千焦耳）。
结论
本文介绍了这道香蕉芝士牛奶玉米的热量情况。根据上述计算，香蕉芝士牛奶玉米这道菜的热量总数将为1036千卡路里（4335千焦耳）。
总结
本文通过计算了香蕉芝士牛奶玉米这道菜的热量总数，结果发现热量总数将为1036千卡路里（4335千焦耳）。另外，我们也可以从热量参考表中查询到不同食材的热量情况，以便日后准备饮食时做出恰当的选择。
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